こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。
今回は大川 岳志氏の「メンタルクリアプログラム」の効果や評判について書いていきますね。
大川 岳志氏の「メンタルクリアプログラム」とは？
大川 岳志氏の「メンタルクリアプログラム」とは、一言でいえば、心の問題を解決する方法をオンラインで学べるプログラムです。
心の問題といっても一人一人状況は異なると思いますが、このプログラムでは
- 感情コントロール、例えばアンガーマネジメント
- 自己に気付き、学ぶためのセルフセラピー
の２つをテーマにメンタルについて深く学んでいきます。その結果メンタルが安定し、心穏やかな毎日を過ごすことができるようになります。
大川 岳志氏の「メンタルクリアプログラム」の効果について
メンタルクリアプログラムで自分の心と向き合うことで以下のような効果が期待できるでしょう。
・免疫力や回復力が向上し、折れないメンタルとしなやかな心が育まれます。
・仕事や日常生活でのパフォーマンスが向上し、創造力や集中力、記憶力、注意力、判断力が高まります。
・感情を調整し、コントロールする力が向上し、不安や抑うつ、怒りや恐怖、自己嫌悪に対して対処できるようになります。
・自己認識に変化が生じ、負の思考ループを抑制し、欲望をコントロールし、心身が落ち着きます。
・チームワーク力や組織力が向上し、他人を思いやる心を育てます。
・EQ（心の知能指数）が向上し、自己管理やコミュニケーション能力が高まります。
・睡眠の質が向上し、不眠や寝つきの悩みを解消できます。
・その他、禁煙やダイエットなど、ストレスに関連した健康習慣を改善することができます。
このプログラムでの学びを通して、あなたは自分自身を大きく変えることができるようになるでしょう。
「メンタルクリアプログラム」の評判について
「メンタルクリアプログラム」を実践した方の中には、次のような効果があったという声があります。
・イライラすることが減り、家族との関係が改善された。
・同僚への嫉妬心がなくなり、フラットな気持ちで接することができるようになった。
・考え込むクセがなくなり、明るく過ごせるようになった。
・悲しい気持ちが減り、不安を乗り越えることができるようになった。
・マイナス感情が解消され、仕事でも感情的にならなくなった。
・人と一緒にいる時に緊張しなくなり、周囲の雰囲気も変化した。
メンタルを強くしたい、心の平安を保ちたいという方には非常におすすめのプログラムです！
コメント