こんにちは、メンタルマスタリーTKGです！
今回はhuel ブラックエディションのレビューをしていきたいと思います。私はhuel black editionを飲み続けて３年は立っています。
でるので、今回huel black editionを気になっている方にむけて、味や栄養、について率直な意見を話していこうと思います。
気になっている方はぜひ参考にしてください。
huel black edition（ブラックエディション）とは？通常版との違いは？
Huelは、健康的で栄養価の高い食事の代替品を提供する英国の会社です。その製品ラインの一つに「Huel Black Edition」があります。
Huel Black Editionは、Huelの通常の製品とは異なり、炭水化物の含有量が低く、たんぱく質の含有量が高いことを特徴としています。そのため、カロリーのうち40％がたんぱく質から、30％が脂肪から、30％が炭水化物から来るバランスの良い食事を提供します。また、Huel Black Editionは、全ての必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、および必須脂肪酸を含んでおり、グルテンフリーであり、砂糖も添加していません。
これは、特に体重管理や筋肉量の維持・増加を目指す人々にとって適しています。その上で、フルタイムで働いていたり、食事作りに時間をかけられない人々にとって、手軽に栄養バランスの取れた食事を摂取できるというメリットがあります。
huel black edition（ブラックエディション）は体に悪いの？
Huel Black Editionは、全ての必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、および必須脂肪酸を含んでいるため、基本的には健康的な食事の選択肢と言えます。それは、栄養バランスが考慮された完全食として開発されています。そのため、適度に摂取し、健康的なライフスタイルと組み合わせる限り、Huel Black Editionが体に悪いことはありません。
むしろHuel Black Editionは非常に高い栄養価を持っています。
huelはプロテイン代わりになる？
特にHuel Black Editionは、カロリーの40%がたんぱく質から得られるように設計されています。これは多くのプロテインサプリメントと同等か、それ以上のたんぱく質を提供します。
ただし、Huelがプロテインサプリメントと同じ役割を果たす一方で、それは完全食として設計されているため、カロリーが比較的高く、また炭水化物や脂質、ビタミン、ミネラルも含んでいます。このため、純粋にたんぱく質の摂取を増やしたい場合、特定のダイエット目標やカロリー制限がある場合には、プロテインサプリメントの方が適しているかもしれません。
したがって、Huelをプロテインサプリメントの代わりに使用するかどうかは、個々の栄養目標、カロリー目標、そして健康状態によるところが大きいです。
huelのダイエット効果は？
- カロリーコントロール：Huelはパッケージにカロリーと栄養成分が明記されているため、摂取カロリーを正確に把握しやすいです。ダイエットの基本は、消費カロリーが摂取カロリーよりも多い状態（カロリーデフィシット）を作ることです。Huelを使えば、毎日のカロリー摂取量を一定に保つことが容易になります。
- 栄養バランス：Huelは、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなど、全ての必須栄養素をバランス良く含んでいます。これにより、カロリー摂取量を減らしても栄養不足になりにくいです。特にたんぱく質は、満腹感を得るのに役立ち、筋肉量を維持するのに重要です。
しかし、Huelだけでダイエットが成功するわけではありません。適切な食事と並行して適度な運動を行うこと、十分な睡眠を取ること、ストレスを管理することなども重要です。また、全ての食事をHuelに置き換えることは推奨されません。バラエティに富んだ食事を摂ることで、さまざまな食物から得られる食物繊維や微量栄養素を適切に摂取することができます。
また、Huelをダイエットの一部として使用する前に、医療専門家に相談することをお勧めします。特に、既存の健康問題がある場合や、大幅なカロリー制限を考えている場合は、専門家の助けを借りることが重要です。
huel black edition（ブラックエディション）の味はまずい？おすすめは？
・ストロベリークリーム
・バニラ
・チョコレート
・ノンフレーバー
・コーヒーキャラメル
・ソルテッドキャラメル
私はこの中でコーヒーキャラメルとソルテッドキャラメル以外のフレーバーは試したことがあります。
味に関しては、個人の好みがあると思いますが、私は美味しいと思いました。まずいとは思いません。
むしろ、まずいプロテインを我慢して飲んでいたことがあるので、それに比べたら普通に美味しいと思いました笑
5種類試したおすすめは、バニラとチョコレートですね。
この２つは水でも牛乳でもどちらでも美味しいく頂けると思いますので、これからはじめて飲まれる方にはおすすめです。
私は毎朝食事の代わりにこちらを飲むようにしています。味も美味しく、時短にもなるので重宝しています。
価格は少し高いと思うかもしれませんが、30食分で1日約300円で朝食の代わりになると考えればそうでもありません。健康への投資兼時短でむしろコスパは良いと思います。だから私は3年間も継続しています。
私からの紹介で初回購入1600円OFFのクーポンも習得できるのでぜひご活用ください
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huel black edition（ブラックエディション）口コミ評判
Huel届きました！
ベリー味
あとブラックエディションのバニラ
けっこうしっかりしてる
健康になっちゃうなぁ#しろぜの pic.twitter.com/iHrNXkavwP— にらいか (@niraicanai) April 7, 2023
huelのブラックまじでおいしい！！白と全然ちがう！！ブラックうますぎる！！！！♡♡♡♡ pic.twitter.com/eHr72oe465
— まじいちダーツ🎯 (@ichidarts4649) March 17, 2023
マイニューギア
huel ブラックエディション
毎日1食をこれに置き換えてみます。
味はシェイクを薄くした感じかなぁ、チョコとバナナを購入1食 400kcal
たんぱく質 40g
脂質 18g
炭水化物 22gちなみに朝食は 卵かけご飯
夕方にプロテイン摂取
朝一とトレ中にBCAAです。#筋トレ pic.twitter.com/mtsO48DMQb— マユリ＠暴君 (@boukunp) April 12, 2023
最近愛飲してるHuelのブラックエディション、各味を試していて名前からしてヤバそうなストロベリークリーム味が思いの外おいしくて今のところ一番好きだ。配分間違えたフルーチェみたいで甘すぎず飲みやすい。
— 逸本 (@itumoto) March 13, 2023
Huel ブラックエディション
ストロベリー＆クリーム
うんまい！— S_T_G (@sekitoug) February 14, 2023
味に関しては、個人差があり飲みづらいという方もいると思いますが、私は美味しくいただけました。
前述したように、元々まずいプロテインを飲んでいたから相対的に美味しく感じたというのもあるかもしれませんが（笑
Huelは健康的でコスパよく、時短で摂取できるので、朝食の置き換えに最適だと私は思います。
実際、私は朝食はこれに置き換えるという飲み方をしています。これで昼ぐらいまでは空腹感を感じることなく過ごせています。
朝の忙しい時間の節約になるだけではなく、健康的な栄養素を一瞬で摂取できるのでとても便利です。
もしHUELを初めて見たい方はぜひ試してみてください。
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