メンタルマスタリーＴＫＧ

こんにちは、メンタルアドバイザーの鷹木です。本日は「生きててごめんなさい」「生まれてきて」と感じてしまう人の心理についてお話しできればと思います。生きててごめんなさいと思う心理周りに迷惑をかけてしまうから１つ目の心理は周りに迷惑をかけてしま...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです。この記事を読まれているということは、「人と会うと疲れるようになった、、、疲れてすぐ寝込んでしまう」ということに悩まれているのではないでしょうか。そこで今回の記事では、人と会う...

こんにちは、鷹木です。「恋愛のメンタルを強くしたい！」そう考える方は多いかと思います。ボロボロで不安定な精神状態だと、コミュニケーションにも影響がでます。そしてコミュニケーションがうまくいかなければ恋愛関係もうまくいかないでしょう。しかし、...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。仕事とかでミスしてしまうと、「どうしてこんなことをしてしまったんだろう・・・」と落ち込んでしまいますよね。失敗したときの精神的苦痛が大きすぎると、大きなストレスがかかってしまいます。それで挫折してしまっ...

先日、リチャードワイズマン著の「その科学があなたを変える」の書評まとめ記事を書きました。リチャード・ワイズマン博士著「その科学があなたを変える」の書評＆要約こちらの記事では書けなかったAs IFの法則を恋愛に応用する方法についてご紹介してい...

リチャード・ワイズマン著「その科学があなたを変える」を読了しました。とてもためになる内容でしたので、メモがてら書評記事を書いておきます。最初に時間がないって方向けに簡単要約を載せておきます。読むのが面倒な方はここだけ読めばOKです。簡単要約...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、メンタリズムとは何かということについて解説していきます。近年は、メンタリズムという言葉が流行ってきていますが、実のところ明確な定義はありません。哲学もしくは心理学の用語で、精神主義、唯心論、心理...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、恐怖心をコントロールして克服する方法についてお伝えしていきます。恐怖があるために、新しいことができない、チャレンジングな人生が送れない・・・と悩む方も多いのではないでしょうか。恐怖は時に私たちの...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、承認欲求をなくしたいという方に向けて、アドラー心理学をベースとして、承認欲求を克服する方法についてお伝えしていきます。アドラー心理学では、承認欲求を否定しています。「誰かに好かれたい」「あの人に...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。本日は、サイコパスになる方法についてお伝えしていきます。「そんなことができるのかよ？」と思われるかもしれませんが、もちろんサイコパスそのものになるという意味ではありません。思考回路を疑似的にサイコパスに...