人生の質はメンタルで決まる

こんにちは、鷹木です。 「恋愛のメンタルを強くしたい！」そう考える方は多いかと思います。 ボロボロで不安定な精神状態だと、コミュニケーションにも影響がでます。そしてコミュニケーションがうまくいかなければ恋愛関係もうまくいかないでしょう。 し...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。 仕事とかでミスしてしまうと、「どうしてこんなことをしてしまったんだろう・・・」と落ち込んでしまいますよね。 失敗したときの精神的苦痛が大きすぎると、大きなストレスがかかってしまいます。それで挫折してし...

先日、リチャードワイズマン著の「その科学があなたを変える」の書評まとめ記事を書きました。 リチャード・ワイズマン博士著「その科学があなたを変える」の書評＆要約 こちらの記事では書けなかったAs IFの法則を恋愛に応用する方法についてご紹介し...

リチャード・ワイズマン著「その科学があなたを変える」を読了しました。 とてもためになる内容でしたので、メモがてら書評記事を書いておきます。 最初に時間がないって方向けに簡単要約を載せておきます。読むのが面倒な方はここだけ読めばOKです。 簡...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。 今回は、メンタリズムとは何かということについて解説していきます。 近年は、メンタリズムという言葉が流行ってきていますが、実のところ明確な定義はありません。哲学もしくは心理学の用語で、精神主義、唯心論、...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。 今回は、恐怖心をコントロールして克服する方法についてお伝えしていきます。 恐怖があるために、新しいことができない、チャレンジングな人生が送れない・・・と悩む方も多いのではないでしょうか。恐怖は時に私た...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。 今回は、承認欲求をなくしたいという方に向けて、アドラー心理学をベースとして、承認欲求を克服する方法についてお伝えしていきます。 アドラー心理学では、承認欲求を否定しています。 「誰かに好かれたい」 「...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。 本日は、サイコパスになる方法についてお伝えしていきます。 「そんなことができるのかよ？」と思われるかもしれませんが、もちろんサイコパスそのものになるという意味ではありません。思考回路を疑似的にサイコパ...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。 今回は科学的に立証された運をよくする方法や行動についてお伝えしていきます。 運を上げるというと、スピリチュアル的なものを期待する方もいるかもしれませんが、今回はそれとは異なります。宝くじを当てるとかギ...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。 いい感じの人に突然ブロックされた。全然上手くいかないので疲れた マッチングアプリしんどい！全然マッチしないし、してもメッセージが返ってこない。 マッチングアプリをやっているとメンタルやられること...