この記事では、人生がつまらないという方が人生面白くしていく方法についてお伝えしていきます。
まず、最初に伝えたいことがあります。
それは、
人生つまらない＝あなたがつまらない
ということです。
こういうことをいきなり言われるとあなたはイラっとしてしまうかもしれません。
「は？お前に何がわかるんだよ、俺には俺の事情がある」
「仕事がつまらなすぎるし、忙しいから何もする気力がない」
「周りの人間と合わない」
「頑張っても彼女できないし、、、つらい」
「金ないから何もできない」
まあ、いろいろ事情はあるとは思います。
この記事は、平日は週5日働いて、休日は友達や恋人と遊びに行ったり、家でゆっくりすごしていて「なんか毎日同じことの繰り返しだな。人生つまらない」みたいな人に向けて書いています。
まず、人生がつまらないと悩む人が勘違いしていることがあります。それは、「人生は自分で面白くしていくものである」ということです。
当たり前っちゃ当たり前ですけど、社会人になったら、学生の時みたいに定期的にイベントがあって、みたいな展開にはならないですからね。学生の時なんて、価値観の似た同い年の人間が集まって、教師や校則という共通の敵（？）がいて、定期的に体育祭やら文化祭やら修学旅行やらテストやらのイベントが降ってきますからね。それはとても楽しいでしょう。受け身でも楽しめるのが学生時代です。
しかし、社会人になると状況は一変します。会社に所属していれば、定められた労働契約の通りに拘束されますが、仕事してお金が稼げていればあとの生活は自由です。
いわゆる自宅と職場の往復で、休日も家にいてダラダラ過ごすという生活がなりたってしまうんですね。まあ、こんな生活していれば、人生つまらなくなっていきますよっていうことです。
先ほども述べましたが、あなたが人生をつまらなくしているのです。
人生はあなた次第でいくらでも楽しくすることができます。そのためにも、学生時代のような受け身の姿勢ではなく、自ら主体的に行動する必要があります。
20代若者の社会人が人生楽しくする方法
1．目標をつくる
まず、人生面白くするためにやるべきことは、目標を立てることです。
「なんだ、そんなことかよ、、、、」
と思ったかもしれませんが、これ超重要です。
なぜなら、人は目標を持たないと、余暇を暇つぶしに費やしてしまうからです。目標（ゴール）がないと、やることに悩んで、動画みたり、スマホいじったり、漫画読んだりしてしまいます。
結果的にそれは人生の充実度を大きく下げます。なぜならやりたくやっているからではなく、時間をつぶすためにやっているからです。「成長」を感じることができないから鬱っぽくなってしまいます。
しかし、目標を持っている人間は違います。目標があると、余暇は目標を達成するための行動に費やすことができるようになります。目標へ向かうための行動をしていると、人は時間を無駄にしたとは思わないので、人生が充実していると感じるようになります。
例えば、
外国人美女とSEXしたい
という目標があるとしましょう。
それを達成するためには、
・英語の勉強をする
・外国人と出会う（やりたいだけなら風俗も可）
・口説く
という行動をする必要がありますね。
目標を持っていれば、余暇に英語の勉強をしたり、外国人と出会ったりと、暇つぶしではなく自分のやりたいことのために行動することができるようになります。
そして、目標を達成するための行動をしていれば、人間はそれだけで目標に近づいたと「成長」を感じることができ、ポジティブな感情になることができます。
だから、QOL（人生の質）を上げるためには、目標を持つことが必要不可欠なのです。
実際にお金ではなく、目標達成による自己実現で長期に幸せになる傾向があるということが判明しています。
非地位財という、「他人と比較しない財」を得ることが幸せにつながります。その一つとして、自分自身の成長や進歩のため、自身の所属する会社や組織のため、などとして立てた目標に対し、努力をし、その目標を達成することが挙げられます。目標達成により得られる自己効力感や自己肯定感は、長期的幸福に繋がることが明らかになっています。また、目標達成有無にかかわらず、努力をした過程そのものが幸福に繋がるという報告もあります。
2．年収660万以下なら金を稼ぐ
最近の研究では、年収が多ければ多いほど幸福度が高いというわけではなく、年収と幸福度は660万円でピークになることが判明しています。
参考記事：｢幸福度のピークは年収660万円｣脳科学者が語る3000万稼いでも幸せになれない深い理由
しかし、裏を返せば年収660万円までは幸福度が比例するということです。まず、あなたの年収がこれ以下の場合は自分の年収を上げることを視野に入れたほうがいいでしょう。
・転職をする
・副業をする
・自分でビジネスを始める
等で自分の年収を高める努力をしてみましょう。
結局、金がないということがストレスになったりしますからね。やりたいことがあっても、金がないというのがネックでできないとかありませんか？そういう人は、先にお金を稼ぐべきです。
人生に悩む暇があったら、どうにかして年収を上げられないか模索してみましょう。
3．デートする回数を増やす
ある特定の人に飽きたとか、冷めてきたというのはありますが、恋愛に飽きたとかって基本的にないですよね。それはやはり異性とのコミュニケーションや触れ合いといったものが人間が本能的に求めているものだからだと思います。
コミュニケーションを通して、人を口説いたという経験は自信を高めますし、何より楽しいです。
「人生おもろない・・・」という方は、家にひきこもってばかりいないで、積極的に外に出るべきです。マッチングアプリとかも流行ってますし、今はオンラインの出会いが流行しています。
出会いが全くないという方でも、ネットでいくらでも異性と知り合うことができます。話が合うようでしたら、積極的にデートに誘ってみましょう。つらい思いや苦しい思いもすると思いますが、楽しいこともたくさんあります。
私の経験上、彼女をつくるとかそういうのを目的にしてマッチングアプリをやっていると、疲れてきます。
純粋にデートそのものを楽しむとか、コミュニケーションを楽しむとか、そういうのを目的にするといいですね。結果にこだわると、途中でうまくいかないこととか出てくるとつらくなって、やめたくなってきます。
結果ではなく、プロセスを楽しむべきなんですね。恋愛こそ若いうちにやっておくべきです。
もしかしたらあなたには「めんどくせー」とか「今は彼女いらない」とかそういう思いもあるかもしれません。人生が充実しているならそれでもいいと思いますが、「人生おもろない・・・」みたいな状況なら絶対にやった方がいいです。
あなたの人生を思い返してください。人生においてもっとも楽しかったことの上位に割り込んできませんか？デートって。
恋愛に関しては、娯楽扱いされがちですが、割と人生の優先度的には上位です。若いうちにやっておかないと、おっさんになってから後悔することになるでしょう。
4．できるかではなく、やりたいかを判断基準にする
人生がつまらない・・・と感じる人の傾向として、できるかできないかを判断基準にしているというのがあります。例えば、何かアイデアを思い付いたとしても今の自分には難しそう、できないと思い、結局行動しないのです。
こういう人は、やりたいことがあっても、人生にフラストレーションがたまる生き方をしているので、結果的に人生が味気ないものになってしまいます。
確かに、リソースの問題でやりたいことをできないという状況もあると思います。しかし、今できなくても将来的にはできるようになっているかもしれません。
それこそ、先ほど述べたように今の時点でやりたいけどできないことがあれば、それをやることを目標にしてしまえばいいのです。そして、その目標に必要な要素は何かと考え、調べ、行動していきます。
そうすれば、目標を達成し、やりたいことが「できる」ようになっていくでしょう。
5．死ぬときに後悔する5つのこと
有名なので、おそらくあなたは知っていると思いますが、人間が死ぬときに後悔することとして主に５つあります。
01.もっと自分らしく生きればよかった。
02.あんなにガムシャラに働かなくてもよかった
03.言いたいことははっきりと言えばよかった
04.もっと友達と連絡をとればよかった
05.もっと自分の幸せを追求すればよかった
やりたいことやって、友達を大切にして、働きすぎないということですよね。やりたいこととかあるのに、腰が重くてなかなか動かない人は本当に多い。けど、もったいないです。やりたいと思ったらやるべきなのです。
なぜなら人生は一度きりだからです。後回し、後回しにすると、やはり死を直前にして後悔するようになるのでしょう。悔いのない人生を送るためにも、先人たちの経験を踏まえたライフスタイルを送るようにしましょう。
6．本を読む
本はあなたの知識を増やし、精神的にあなたを豊かにしてくれます。近年では、ポジティブ心理学が研究され、人生を幸福に過ごしている人の特徴がある程度判明しています。以下の本は実用的なポジティブ心理学の知識を気軽に勉強することができるので、おすすめです。
7．働き方を変える
ぶっちゃけこれが一番インパクトあります。
これは私自身が感じたことですが、人のライフスタイルというのは、基本的に仕事の奴隷です。
つまり、あなたのライフスタイルはあなたがどんな働き方をしているのかによってある程度決まってくるということです。
例えば、あなたが六本木の会社でサラリーマンをやっているとしましょう。週5日土日休み。年収400万だと仮定します。実はこの時点であなたのライフスタイルというのはある程度定まってきます。
まず、住む場所。会社が六本木ならそこに通う必要があるので、片道1時間圏内の場所に住む必要があると思います。年収から逆算すると、家賃は８～9万ぐらいまでが妥当です。平日は仕事なので、余暇は基本的に平日夜と休日です。出会って定期的に会える人も都内近郊の人で土日休みの人になります。使えるお金も生活費を除けば、年150万ぐらいが限界ではないでしょうか。
すると、それを基点にして、人生の楽しみ方を考えていかなければいけないわけです。
わかりますか？
しかし、これが年収300万でフルリモートワークをしているとしたらどうでしょうか？
まず、住む場所に縛られなくなります。福岡や札幌などの家賃安い地方都市に住んで、生活費を月10万に抑えることも可能です。自宅で仕事するので、人の目を気にすることもなくなるでしょう。しっかりと仕事してれば、勤務時間中にプライベートな用事を済ますことなどなんともないはずです。
出勤する必要もないので、移動時間は減りますし、外に出なくなれば、衣服を買うお金も節約できます。会社の人間関係もオンライン上での完結であれば、ストレスを感じなくなる場合もあるでしょう。
つまり、週5日8時間労働のために毎日出勤する働き方から、フルリモートワークの働き方にするだけで、あなたのライフスタイルは180度変わってくるわけです。
もっと突っ込むなら、会社勤めを辞めて、自分でアフィリエイトやYoutube、クラウドワークスをしたり、自分で起業することで土日休みとか関係なくなってきます。
さらにハイパーボヘミアン的に「週４時間だけ働く」みたいな人になると、仕事のために生きるのではない、生きるために仕事をするのだということがより実感できるでしょう。
そして、仕事とか働き方というのが自分のライフスタイルをしばりつけているのかが実感できるようになります。ここまでくると相当アウトローな人になってくるでしょう（笑）
つまり、人生つまらないという人は、今の働き方が向いてない可能性が高いです。
今のあなたのライフスタイルは、働き方の奴隷になっている。（時間と場所拘束されてるサラリーマンが人生楽しく？幸せに？いや、それは難しいんじゃないのって話。）
私の経験上、サラリーマンが人生楽しく系は対症療法にしかならない。結局、恋愛とか酒とかゲームに逃げてしまいがちだけど、ふとした瞬間に空しくなってきたりします。
わたしもサラリーマンしながら「人生つまらねえ！」とか思って生きて、時にナンパしたり、ゲームしまくったり、酒飲んだり、怪しい自己啓発にはまったりしたんですが、微妙でした。一時的に高揚感が得られただけ。
「学生の時は、楽しかったな、社会人なんでこんなおもろないん？」と真剣に考えてみたんですが、結局ライフスタイルの問題でした。
毎日、決められた時間に同じ場所に行って会いたくない人に会うって絶対おかしい
これが結論でした。
その後ちょうど会社を解雇されたのをきっかけに、リモートワークに切り替えっていったのですが、今は大分人生楽しいです!(^^)!
だから、スパッと仕事辞めて働き方変えてみるのが一番人生変革します。
まずは、そこを変えていかないと。自宅から一歩も出ずに稼ぐというと、怪しい広告の謳い文句になってしまいがちなだけど、実際にそれを達成した場合のライフスタイルは180度変わってくる。
さらに、自宅から出ずに働く時間も縛られずってなってくると、もっと変わってくるのは間違いない。
まとめ：人生は自分で面白くしていくもの
今回、お伝えした人生を楽しくする方法は、以下の7つです。
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1．目標をつくる
2．年収660万以下なら金を稼ぐ
3．デートする回数を増やす
4．できるかではなく、やりたいかを判断基準にする
5．死ぬときに後悔する5つのこと
6．本を読む
7．働き方を変える
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受け身で人生が面白くなるのは、学生までです。社会人になったら主体的に楽しくしていく必要ありますね。
今回の記事が参考になりましたら幸いです。
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