メンタルマスタリーＴＫＧ

こんにちは、「感情をなくしたい！」「感情的になって後悔することが多い」「恐怖や不安という気持ちをコントロールしたい！」そう思う方は多いと思います。私も感情とは何かというところから勉強し、実際に感情のコントロール方法をみにつけました。今回は感...

なんで生きてるんだろう・・・・ふとそう思ってしまうことはございませんか？あなたは少しむなしい気持ちになってしまい、ふとこのサイトを訪れたのかもしれませんね。今回は生きている意味、答えがわからないという方に人生を前向きに生きるコツをお伝えでき...

こんにちは、メンタルアドバイザーの鷹木です。本日は「生きててごめんなさい」「生まれてきて」と感じてしまう人の心理についてお話しできればと思います。生きててごめんなさいと思う心理周りに迷惑をかけてしまうから１つ目の心理は周りに迷惑をかけてしま...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです。この記事を読まれているということは、「人と会うと疲れるようになった、、、疲れてすぐ寝込んでしまう」ということに悩まれているのではないでしょうか。そこで今回の記事では、人と会う...

こんにちは、鷹木です。「恋愛のメンタルを強くしたい！」そう考える方は多いかと思います。ボロボロで不安定な精神状態だと、コミュニケーションにも影響がでます。そしてコミュニケーションがうまくいかなければ恋愛関係もうまくいかないでしょう。しかし、...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。仕事とかでミスしてしまうと、「どうしてこんなことをしてしまったんだろう・・・」と落ち込んでしまいますよね。失敗したときの精神的苦痛が大きすぎると、大きなストレスがかかってしまいます。それで挫折してしまっ...

先日、リチャードワイズマン著の「その科学があなたを変える」の書評まとめ記事を書きました。リチャード・ワイズマン博士著「その科学があなたを変える」の書評＆要約こちらの記事では書けなかったAs IFの法則を恋愛に応用する方法についてご紹介してい...

リチャード・ワイズマン著「その科学があなたを変える」を読了しました。とてもためになる内容でしたので、メモがてら書評記事を書いておきます。最初に時間がないって方向けに簡単要約を載せておきます。読むのが面倒な方はここだけ読めばOKです。簡単要約...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、メンタリズムとは何かということについて解説していきます。近年は、メンタリズムという言葉が流行ってきていますが、実のところ明確な定義はありません。哲学もしくは心理学の用語で、精神主義、唯心論、心理...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、恐怖心をコントロールして克服する方法についてお伝えしていきます。恐怖があるために、新しいことができない、チャレンジングな人生が送れない・・・と悩む方も多いのではないでしょうか。恐怖は時に私たちの...