コラム 人に興味を持つ方法: あなたの人間関係を豊かにする7つのステップ
はじめにどうも、こんにちは！人間関係は、仕事でもプライベートでも非常に重要な要素ですよね。特に興味を持つという行為が、その関係をさらに深化させる鍵となります。本日は、その「人に興味を持つ方法」について掘り下げていきたいと思います。1. 人と...
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コラム 「出かけたいけど出かけたくない」感情を克服するための科学的根拠と実践ガイド
0. はじめにこんにちは、皆さん！「外に出たいけど、出たくない」という感情、一体どう解釈すればいいのでしょうか。このブログでは、その心理学的な側面から具体的な解決策、最後には外出を楽しくするためのアクティビティリストまで、一通り解説していき...
コラム 「自分が正しいと思っている人の特徴とその対処法」
0. はじめに誰もが少なからず自己中心的な思考に陥ることがありますが、その中でも特に自分が正しいと信じて疑わない人たちは周囲とのコミュニケーションに困難を感じることが多いです。彼らは自己の信念を強く主張し、他人の意見を尊重しない傾向がありま...
コラム 「嫌なことを忘れたいあなたへ：心のリセット方法と忘れるための7つのステップ」
はじめにあなたが何か嫌なことを経験したとき、それを忘れることは難しいかもしれません。しかし、心のリセットというプロセスを通じて、そのような経験を乗り越え、前向きな人生を歩むことが可能です。この記事では、心のリセット方法と、嫌なことを忘れるた...
コラム 「感情移入しすぎる 泣く」の心理と対処法：あなたの感情の理解とコントロール
０．はじめに0-1. 「感情移入しすぎる 泣く」現象の説明あなたが映画を見ていて、画面上のキャラクターが泣いたり、困難に直面したりすると、思わず涙がこぼれることはありませんか？それは「感情移入」という心理的な現象が働いているからです。感情移...
コラム 「出かけたいけど出かけたくない」を解消するための7つのステップ
0. はじめにあなたは今、「出かけたいけど出かけたくない」という複雑な感情を抱いているかもしれません。それはとても自然なことで、私たち全員が時折経験するものです。この記事では、その感情を理解し、それを解消するための具体的なステップを提供しま...
コラム 「頭の中が騒がしいと感じるあなたへ – 科学的根拠に基づく対処法とは？」
0. はじめに0-1. 現代人の悩み：「頭の中が騒がしい」「頭の中が騒がしい」。この感覚は、今の時代、私たちが直面する一般的な悩みの一つと言えるでしょう。電子機器からの情報過多、絶えず変化する社会状況、職場や家庭でのストレスなど、さまざまな...
コラム 「人生に疲れたと感じ、逃げ出したいと思ったときに読む記事」
0．はじめに皆さんは、人生に疲れて逃げ出したいと感じたことはありますか？そのような瞬間、大抵の人はどこか混乱した心情に包まれ、何をすべきか見失いがちです。そんな時こそ、この記事を読み返して、一息ついてみてください。1．人生に疲れたと感じる原...
コラム 自分を解放する：相手に期待しない生き方のススメ
0．はじめに0.1 期待とは何か？期待とは、私たちが他人や状況に対して持つ、特定の結果や行動を予見する心理的な状態です。期待は、人間関係や目標達成における動機づけの一部を形成します。しかし、期待が現実と一致しないとき、それは失望やストレスを...
コラム 家から出たくない…そんなあなたへ。心理状態から対処法まで徹底解説！
1. 家から出たくないという心理状態とは？あなたは何度か、"家から出たくない…"と感じたことはありませんか？そんな心情は、決して特異なものではなく、多くの人が経験する一部です。特に最近では、コロナウイルスの影響で外出を控える人が増え、家から...