メンタルマスタリーＴＫＧ

0. はじめに 0-1. 現代人の悩み：「頭の中が騒がしい」 「頭の中が騒がしい」。この感覚は、今の時代、私たちが直面する一般的な悩みの一つと言えるでしょう。電子機器からの情報過多、絶えず変化する社会状況、職場や家庭でのストレスなど、さまざ...

0．はじめに こんにちは、今日は皆さんが時々感じるかもしれない「現実から逃げたい」という感情について考えてみましょう。なぜこの感情が生じるのか、それがどのような影響をもたらし、そしてどう向き合えば良いのか、一緒に見ていきましょう。 1．「現...

0. はじめに きっと皆さんも一度は「満たされない気持ち」に襲われたことがあるでしょう。全てが上手くいっているはずなのに、何かが足りない、もっと何かが欲しいと感じる…。今回のブログでは、その感情の起源、影響、そして何よりも重要な、その解消方...

0．はじめに 皆さんは、人生に疲れて逃げ出したいと感じたことはありますか？そのような瞬間、大抵の人はどこか混乱した心情に包まれ、何をすべきか見失いがちです。そんな時こそ、この記事を読み返して、一息ついてみてください。 1．人生に疲れたと感じ...

0．はじめに こんにちは、皆さん。今日はある特定の感情についてお話ししたいと思います。それは「頑張りたいのに頑張れない 甘え」というものです。これについて思い当たる節はありませんか？多くの人が抱えるこの感情を、私たちは一緒に見つめ直してみま...

はじめに "気にしすぎる性格疲れた"と感じている人へのメッセージ 誰もが一度は、「自分は気にしすぎる性格ではないか？」と考えたことがあるでしょう。その気にしすぎが心地いいものなら問題はありませんが、ストレスや不安を生む元となり、日々の生活が...

はじめに みなさん、こんにちは。人間が嫌いで関わりたくないと感じることはありますか？ 私たちは常に社会とつながっているため、これは避けがたい感情かもしれません。人間関係は疲れることがあり、自己防衛の一環として、人間嫌いの感情が生じることもあ...

0．はじめに 0.1 期待とは何か？ 期待とは、私たちが他人や状況に対して持つ、特定の結果や行動を予見する心理的な状態です。期待は、人間関係や目標達成における動機づけの一部を形成します。しかし、期待が現実と一致しないとき、それは失望やストレ...

0.はじめに 皆さんこんにちは。今日のテーマは「心が満たされない」状態について、その心理、原因、対処法、さらにそれが何かしらの病気の表れである可能性について深く掘り下げていきたいと思います。この記事を読んでいるあなたも、「なんだか心が満たさ...

1. はじめに 1-1. この記事の目的と対象者 あなたは自分が他人と接するのが苦手で、心のどこかで「人間嫌いかも？」と思ったことはありませんか？それが本当に「人間嫌い」なのか、または他の何かが原因なのかを理解し、適切な対策を取ることで、よ...