メンタルマスタリーＴＫＧ

■「どうせ僕なんて」が口ぐせだった頃の話正直に申し上げますと、20代前半の私は自信というものがまったくありませんでした。容姿もいわゆる“中の下”くらい。服のセンスにも自信がなく、女性との会話になると必要以上に緊張してしまい、話が広がらない。...

好きな女性の前だと緊張して言いたいことが言えない。嫌われるのが怖くて、つい無難な会話や“良い人止まり”になってしまう──。でも一方で、どこか余裕があって、自然体なのに好かれていく男がいる。なぜ彼らは、嫌われることを恐れずにいられるのか？この...

1. イントロダクション「自分の人生は無駄だったのではないか？」ふとそんな感情に襲われたことはありませんか？例えば、大きな失敗をしたときや、目標を見失ったとき、または周りと自分を比べてしまったときなど、人は時に「自分の人生に意味があったのだ...

1. はじめに：失恋の痛みは誰にでも起こる失恋の辛さは、言葉では言い表せないほどの痛みを伴いますよね。特に男性は、その辛さを内に秘めてしまう傾向があります。友達に相談するのもためらわれたり、誰にも言えずに孤独を感じたりすることが多いのではな...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は有害な男らしさについて話していこうと思います。有害な男らしさとは？「有害な男らしさ」（toxic masculinity）とは、社会的に強制された男性の性別役割に関する...

メンタルヘルス不調における環境要因はあるのか？メンタルヘルス不調には、さまざまな環境要因が関与しています。以下は、その主な例です： 職場環境: 高いストレスレベル、長時間労働、不適切な労働条件 職場でのいじめやハラスメント 不十分なサポート...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです今回は、心のつらさをサポートする前向きサプリ【ヒキウツ笑顔 】について解説していこうと思います。どこで買えるのか？少し気になってるけど怪しい。口コミや効果が気になる。このような...

なぜメンタルヘルスには栄養が大事なのかメンタルヘルスに栄養が大事な理由は、栄養が脳の機能と全身の健康に直接影響を与えるからです。以下に、この関係を説明するいくつかのポイントを挙げます： 脳の機能と栄養素: 脳は体の中でエネルギーを最も消費す...

20代で人生を諦めると感じる理由は多岐にわたるが、主な理由は以下の通りです。 高い期待と現実とのギャップ: 若い時には多くの人が自分の未来に対して大きな夢や期待を持ちます。しかし、実際に社会に出てみると、夢や目標を達成することが予想以上に困...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回の記事は、「頑張っ てるのに人生思い通りに ならない。どうしたらよいのか？」と考えたことがある方向けとなります。頑張っているのに人生が思い通りにならない理由人生が思い通りにならない理由は多岐にわ...