コラム

1.はじめに1.1 誰もが怒りと向き合う怒りとは普遍的な感情で、誰しもが経験します。しかし、その怒りにどう対処するか、どう反応するかは人それぞれです。特に誰かに怒られたとき、その怒りにどう対処するかは、その人のパーソナリティや心理状態を大き...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです！今回は読書がストレス解消、メンタルヘルスに良い影響を与える理由を研究結果や論文などの信頼できるデータをもとにお伝えしていきますね。読書がメンタルヘルスに良いる理由読書がメンタ...

1. 自己紹介と本記事の目的1.1. 自己紹介皆さん、こんにちは。今日、あなたと一緒に「自分に自信がない」と感じる原因と、それを克服する方法について考えてみたいと思います。私自身、心理学の研究者であり、これまでに数多くの人々が自己評価や自己...

1. はじめに1.1 対象者について皆さん、一人暮らしはどうですか？最初の自由、好きなように生活できる喜び、それらは魅力的でしょう。しかし、その一方で、孤独感や寂しさに見舞われることもあるでしょう。これは特に、学生、新社会人、転職や離婚後な...

1．序論：「誰とも関わりたくない めんどくさい」の背景「誰とも関わりたくない。めんどくさい。」そんな感情、みなさんも一度や二度は経験したことがあるのではないでしょうか？この章では、そんな感情がどこから生まれるのか、それについて深掘りしてみま...

1. 序論：「人生 なんとかなる」の真実そもそも、「なんとかなる」というフレーズが何を意味しているのでしょうか？ これは日本の口語表現で、ある状況や問題が最終的には解決するという信頼や楽観主義を示します。具体的な起源ははっきりとは分かりませ...

1. 自己嫌悪の具体的な意味とは？自己嫌悪とは、自己評価が極度に低下し、自分自身を軽蔑し、否定する感情のことを言います。この心の状態は、一般的には自己否定や自己卑下、自己厭悪とも呼ばれ、自分の存在そのものや自分の行動、能力、選択に対して否定...

1.はじめに嫉妬心とは何か私たちが言う嫉妬心、それは一体何でしょうか。簡単に言えば、嫉妬心とは自分が持つべきだと思うものが他人にあると感じ、その不公平さに怒りや悲しみを感じる感情のことを指します。一例としては、あなたの親友があなたが切望して...

「ボディーランゲージ」は、他人とのコミュニケーションにおける非常に重要な要素です。言葉以外の方法で、感情や意図を伝えることができます。今回はいくつかの研究結果をもとにした、他人からモテるためのボディーランゲージについて述べます。 オープンな...

はじめにこの記事は、「人間嫌い」について理解し、自分の感情を肯定する手助けをします。たとえ人間嫌いでも、それは一つの視点であり、それを直さなくても良いということを理解してもらうことが目的です。なぜなら、人間嫌いは社会や他人との関わり方が違う...