コラム

1. 自暴自棄とは何か？自暴自棄とは、自己を見失い、自己破壊的な行動をとる状態を指します。この状態に陥る人々は、自分の生活や未来に対する希望を失い、自己の価値を感じられなくなることが多いです。1-1. 自暴自棄の心理的背景自暴自棄の心理的背...

あなたは、自分の意見や考えを正論で押し付けてくる人に出会ったことはありませんか？あるいは、そういう人と関わらなければならない状況に置かれたことはありませんか？正論で追い詰める人とは、自分の主張や信念を論理的に正しいと思い込み、相手の感情や価...

1．序章: 心が壊れた人の理解への旅1-1. はじめに: 心が壊れるとは何か？心が壊れるとは、精神的なストレスやトラウマが原因で、人が日常生活を送ることが困難になる状態を指します。日本の国立精神・神経医療研究センターによれば、長期にわたるス...

1.はじめに1-1. 「生きてることに疲れた」感情の正体ここ最近、「生きてることに疲れた」と感じることが増えていませんか？それは実は、現代社会におけるストレスの影響が大きいかもしれません。ストレスは無意識のうちに私たちの心に溜まり、活力を奪...

「頭がいい」人の特徴について、以下に主要な研究結果とそのソースを示します。 高い抽象思考能力：1983年のハワード・ガードナーの「多元的知能理論」は、人間の知性を一元的なものではなく、複数の種類の知能から構成されるものと提唱しました。その一...

人生には、何もかも投げ出したくなるような辛いことが起こることがあります。仕事や人間関係、自分自身のことなど、どうにもならないと感じてしまうことがあります。そんなときには、この記事を読んでください。あなたの気持ちを分かってくれる言葉と、前向き...

1.はじめに1.1 誰もが怒りと向き合う怒りとは普遍的な感情で、誰しもが経験します。しかし、その怒りにどう対処するか、どう反応するかは人それぞれです。特に誰かに怒られたとき、その怒りにどう対処するかは、その人のパーソナリティや心理状態を大き...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです！今回は読書がストレス解消、メンタルヘルスに良い影響を与える理由を研究結果や論文などの信頼できるデータをもとにお伝えしていきますね。読書がメンタルヘルスに良いる理由読書がメンタ...

1. 自己紹介と本記事の目的1.1. 自己紹介皆さん、こんにちは。今日、あなたと一緒に「自分に自信がない」と感じる原因と、それを克服する方法について考えてみたいと思います。私自身、心理学の研究者であり、これまでに数多くの人々が自己評価や自己...

1. はじめに1.1 対象者について皆さん、一人暮らしはどうですか？最初の自由、好きなように生活できる喜び、それらは魅力的でしょう。しかし、その一方で、孤独感や寂しさに見舞われることもあるでしょう。これは特に、学生、新社会人、転職や離婚後な...