安定したメンタルを作るためにおすすめの商品についてご紹介いたします。
1．HUEL
HUELは完全栄養食です。
カラダが必要とする栄養素、全部入り。Huelは、三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物を理想的なバランスで配合し、さらに健康をサポートするために欠かせない26種類の必須ビタミン＆ミネラル、食物繊維などを豊富に含んだバランス栄養食です。
メンタルの安定にはしっかりとした栄養補給は欠かせません。特にたんぱく質が足りずにメンタルに悪影響が出てしまう方は多いかと思いますが、こちらのHuel ブラックエディションは1食で40gのたんぱく質が摂取できますので、タンパク質不足を防ぐことができます。
私は毎朝食事の代わりにこちらを飲むようにしています。味も美味しく、時短にもなるので重宝しています。
価格は少し高いですが、30食分で1日300円で朝食の代わりになると考えればそうでもありません。
私からの紹介で初回購入1600円OFFのクーポンも習得できるのでぜひご活用ください
2．職場の嫌な人からメンタルを守る方法
人間関係でメンタルをすり減らしていませんか？このNoteでは、「職場の厄介な人間」から心を守る具体的な戦略をまとめました。相手を変えずに、自分の心を守る実践的なメンタル防衛術を紹介。心理学・脳科学・実体験をもとに、明日から使える対処法を解説しています。「疲れない人間関係」を築きたいあなたにおすすめの一冊です。読後には、職場のストレスが驚くほど軽くなるかもしれません。
以上です。本当に良いと思うものを紹介しておりますので随時更新していきます！