メンタルケア

こんにちは、メンタルアドバイザーの鷹木です。本日は「生きててごめんなさい」「生まれてきて」と感じてしまう人の心理についてお話しできればと思います。生きててごめんなさいと思う心理周りに迷惑をかけてしまうから１つ目の心理は周りに迷惑をかけてしま...

こんにちは、鷹木です。「恋愛のメンタルを強くしたい！」そう考える方は多いかと思います。ボロボロで不安定な精神状態だと、コミュニケーションにも影響がでます。そしてコミュニケーションがうまくいかなければ恋愛関係もうまくいかないでしょう。しかし、...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。仕事とかでミスしてしまうと、「どうしてこんなことをしてしまったんだろう・・・」と落ち込んでしまいますよね。失敗したときの精神的苦痛が大きすぎると、大きなストレスがかかってしまいます。それで挫折してしまっ...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、恐怖心をコントロールして克服する方法についてお伝えしていきます。恐怖があるために、新しいことができない、チャレンジングな人生が送れない・・・と悩む方も多いのではないでしょうか。恐怖は時に私たちの...

こんにちは、心理セラピストの鷹木です。今回は、承認欲求をなくしたいという方に向けて、アドラー心理学をベースとして、承認欲求を克服する方法についてお伝えしていきます。アドラー心理学では、承認欲求を否定しています。「誰かに好かれたい」「あの人に...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。いい感じの人に突然ブロックされた。全然上手くいかないので疲れたマッチングアプリしんどい！全然マッチしないし、してもメッセージが返ってこない。マッチングアプリをやっているとメンタルやられることが多々...

こんにちは、メンタルコーチの鷹木です。仕事の電話対応が苦手で辛い・・・ストレスが溜まる。会社辞めたい、、、こんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。私も今でこそ電話対応がない企業に勤めていますが、いろいろな会社を点々としていたので、...