メンタルケア メンタルが弱い人の特徴と改善方法: あなたの悩みを解決するためのステップ
はじめにメンタルが弱い人は、日常生活や仕事でのストレスや困難に対処する能力が低く、悩みがちです。心理学者たちの研究によれば、メンタルが弱い人は、自己評価が低く、人間関係の悩みが多い傾向があります。例えば、友人や同僚とのコミュニケーションがう...
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コラム 「ルッキズムをやめたい！見た目重視の世界から脱却する方法」
はじめに「ルッキズムをやめたい！見た目重視の世界から脱却する方法」についてはじめに述べます。現代社会では、見た目がすべてという風潮があります。このような「ルッキズム」は、人々に深刻な問題をもたらしています。見た目がすべてでない社会を目指すた...
メンタルケア 嫌われたくない心理を克服したい人必読！仕事も恋愛も上手くいく方法とは？
こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は嫌われたくない心理について、克服していく様々な方法をお伝えしますね。仕事や恋愛で支障が出ているという方はぜひ参考にしてください。1. 【嫌われたくない心理】とは？その心理がある人が陥りやすいト...
メンタルケア 「メンタル弱すぎる」を克服するための5つのステップ
はじめに「メンタル弱すぎる」とは？メンタルが弱すぎるとは、精神的なストレスやプレッシャーに耐えられず、日常生活や人間関係に大きな影響を受ける状態を指します。この状態では、些細な出来事でも過剰に反応してしまったり、悩みが積み重なって自分を責め...
メンタルケア 「メンタルを強くする食べ物！ストレス軽減から集中力アップまで実現する5つの食材」
はじめにメンタル強化の重要性近年、働く世代におけるメンタルヘルスの問題が増加しています。ストレスをうまくコントロールできるメンタルの強さは、日常生活や仕事においても大変重要です。実際、メンタルの強さが向上すると、ストレス耐性が高まり、生産性...
メンタルケア 【心理学】時間的展望とは？わかりやすく解説。メンタルとの密接な関係
こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は心理学用語である時間的展望についてわかりやすく解説していきますね。時間的展望とは？わかりやすく解説時間的展望とは、時間を捉える方法や時間に対する考え方のことです。人間は時間を過去、現在、未来の...
書評 知識は身体からできている ― 身体化された認知の心理学 著者：レベッカ・フィンチャー・キーファー書評＆要約まとめ
「知識は身体からできている」は、身体化された認知の心理学についての包括的な解説書です。レベッカ・フィンチャー・キーファー著者は、認知科学や心理学、哲学、言語学、人間工学などの分野での研究をもとに、身体と心がどのように相互作用し、私たちの知識...
書評 意識はなぜ生まれたか――その起源から人工意識まで マイケル・グラツィアーノ (著),書評＆要約まとめ
要約書籍タイトル：意識はなぜ生まれたか――その起源から人工意識まで 著者：マイケル・グラツィアーノ 出版日：2022年4月16日本書『意識はなぜ生まれたか――その起源から人工意識まで』では、著者マイケル・グラツィアーノが意識の起源とその発展...
書評 未来思考の心理学 : 予測・計画・達成する心のメカニズム 要約まとめ
未来思考の心理学 : 予測・計画・達成する心のメカニズム ガブリエル・エッティンゲン (著, 編集), ティムール・セヴィンサー (著, 編集)の要約まとめについて記していきます。【未来思考とは】未来思考は、個人が未来の事象や状況を予測し、...
書評 スパイス、爆薬、医薬品 – 世界史を変えた17の化学物質 単行本 ジェイ・バーレサン (著), ペニー・ルクーター (著, )要約まとめ
『スパイス、爆薬、医薬品 - 世界史を変えた17の化学物質』は、ジェイ・バーレサンとペニー・ルクーターによって書かれた本で、歴史上の重要な17の化学物質について紹介しています。これらの化学物質は、世界の歴史に大きな影響を与え、文化、科学、産...
