メンタルマスタリーＴＫＧ

『NUDGE 実践 行動経済学 完全版』は、リチャード・セイラーとキャス・サンスタインが共著した行動経済学に関する本です。この本では、「ナッジ（nudge）」という概念を通して、人々の行動をより良い方向へと誘導する方法を提案しています。以下...

1. はじめに：自己嫌悪が止まらないとはどのような状況か自己嫌悪が止まらない状況は、自分の存在や行動に対して否定的な感情が絶え間なく湧いてくることです。これは誰にでもたまに起こることですが、長期間続くと自己評価が低下し、精神的な問題を引き起...

2017年、米国サンディエゴ州立大学とフロリダ州立大学が共同で行った研究によると、スマホの使用時間とメンタルヘルスの間には相関関係があることが明らかになりました。この研究では、アメリカの青少年を対象に、スマホ使用時間とメンタルヘルスの関係を...

はじめに: 惰性で生きるとは何か？ 惰性で生きるの特徴惰性で生きるとは、何もやる気が起きず、人生において何の目標も持たずに過ごす状態を指します。このような状態では、仕事やプライベートの成果が上がらず、自己評価が低くなることが多いです。惰性で...

はじめにメンタルの強さとは何かメンタルの強さとは、困難な状況においても自分の感情をコントロールし、適切な対処ができる能力です。心理学者たちの研究によれば、メンタルが強い人はストレス耐性が高く、より多くの達成感を感じる傾向があります。例えば、...

メンタルマスタリーTKGこんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回はメンタルが弱い人の特徴と克服方法について信頼できる機関が発表した情報を踏まえて解説していきますね。精神的な弱さに悩んでいる方はぜひご覧ください。メンタルが弱い人の特徴2...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回の記事では劣等感が強すぎる原因と克服方法について、信頼性ある機関が発表した情報も踏まえてお伝えしていきます。劣等感が強すぎる原因： 自己評価の低さ2016年、オックスフォード大学のマシュー・バル...

はじめに 嫌いな人が気になる理由人間は社会的な生き物であり、他人との関係性がストレスや不安を生むことがあります。特に、嫌いな人が気になる理由は、その人との人間関係が自分の感情や生活に影響を与えているからです。心理学的には、対人関係のストレス...

研究1: 「遺伝子と生活習慣が若々しい見た目に与える影響」 学術機関: カリフォルニア大学ロサンゼルス校 (UCLA) 著者: Morgan E. Levine, Ake T. Lu, Brian H. Chen, et al. 出版年: ...