メンタルマスタリーＴＫＧ

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は仏陀・仏教の教えを簡単にわかりやすく解説できればと思います。日本仏教は釈迦オリジナルの教えからだいぶ変わってしまっています。そのため本来釈迦が人々に口説いた教えとはかけ離れてしまっています。今...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は大人がメンタルを鍛える方法をお伝えしていこうと思います。目次は以下となります。そもそもメンタルが強いってどういうことですか？「メンタルが強い」という表現は、精神的な強さや耐性を持つことを指しま...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。人間関係において、怒られたり、不満があるという状況は誰にでも起こり得ます。しかし、これらのやりとりをうまく管理することは重要なスキルです。怒られたときに冷静で効果的な対応をすることができれば、問題を...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。今回は「嫌いな人が気にならなくなる方法」についてお伝えしていければと思います。嫌いな人、苦手な人って職場に必ず一人はいますよね。人間色んな価値観があるので、合わない人間がでてくのは仕方ないですが、...

自己嫌悪でストレスがしんどい、、、、自己嫌悪が止まらない・・・・こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。今回はこんな方へ向けた記事となります。今回の記事では自己嫌悪から抜け出す方法についてお伝えしていければと思います。私も1日中ネガティ...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。自分に自信がないから、、、人が怖い。今回はこのようなお悩みを持つ方へ向けた記事となります。自分に自信がないから人が怖い、自分でこのように自己分析できているということは、あなたは賢い方なのでしょう。...

生きるのに向いてない、、、、死にたいこんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。今回は、ふとこんなことを考えてしまう方への記事となります。生きるのに向いてないと思ってしまう理由生きるのに向いてないと思うことは、おそらく多くの人が経験したこと...

人生は過程を楽しむゲーム。あれこれと失敗を繰り返し成功へと向かうこと、その過程を楽しむことが人生です。なぜそんなことが言えるのか、これはゲームに例えるとわかりやすいです。ゲームをスタートした瞬間にラスボス倒してエンディングだったらどう思うで...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。あなたは自己肯定感が低すぎる 「インポスター症候群」が日本で増えているのをご存じでしょうか？インポスター症候群は病気ではなく、心理傾向です。特に女性に多く、自分の能力や実績を認めることができない状...

こんにちは、メンタルマスタリーのTKGです。今回はうつ病についての記事となります。現代病とも呼ばれる「うつ病」は昔はなかったですが、今や日本人の15人に一人がうつ病になります。この国はうつ病大国と化してしまいました。なぜなのでしょうか。明確...