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中村天風「怒らない・恐れない・悲しまない」を日常で活かす方法中村天風といえば「積極的に生きる」ことを説いた人物として有名です。その代表的な教えのひとつが「怒らない・恐れない・悲しまない」。シンプルな三原則ですが、実は人生を大きく変える力を秘...

「悪い男がモテる理由」に関する研究や論文を具体的に示すのは難しいのですが、関連する情報や研究結果をもとに説明を試みます。以下に述べる研究は、あくまでこの質問の背景となる概念を説明するものであり、直接的に「悪い男がモテる理由」を解明しているわ...

0．はじめに皆さん、ある時、自分が他人を好きになることができない、あるいはそれが面倒くさいと感じたことはありませんか？自分の感情を理解し、それを解決するための策を見つけることは、自分自身の心理的健康と人間関係にとって非常に重要です。1．人を...

1.ネガティブ思考とは何か？1-1. ネガティブ思考の定義と特徴まず初めにネガティブ思考を理解するため、その定義と特徴を見ていきましょう。ネガティブ思考とは一言で言えば、物事を否定的、悲観的に捉える思考パターンのことです。少しミスしただけで...

1. 序章: 心の重荷を解き放つ1.1. 「嫌なこと」の心理的影響心の中に"嫌なこと"があると、日々の生活は予想以上に重荷となり得ます。それはネガティブな感情や考え方があなたのエネルギーを奪い、思考や意識、さらには行動にまで影響を及ぼすから...

1. 理想と現実のギャップとは何か？最初に、理想と現実のギャップとは何か、その定義と種類について考えてみましょう。ギャップは、「あるべき姿」と「現在の姿」の間の差異を指します。つまり、私たちが追求する理想と現実の間にある隔たりのことです。こ...

1．なぜ思い出したくないことを忘れたいのかまずはじめに、私たちがなぜ思い出したくないことを忘れたいのかについて考えてみましょう。過去に痛みを感じたり、嫌な思いをしたりした記憶が、今日の私たちの生活にまで影響を及ぼすことがあります。そういった...

序章：自己嫌悪とは何か？自己嫌悪は、自分自身を否定的に捉え、その結果として自己評価が下がる感情です。自己嫌悪の感情は、自己否定、自己批判、自己悲観など、自己に対するネガティブな思考や感情を引き起こします。自己嫌悪が引き起こす影響は、心理的、...

はじめに時間的展望がメンタルの強さに与える影響に関する研究はいくつかありますが、ここではフィリップ・ゾンバルドによる「時間的展望」研究を紹介します。フィリップ・ゾンバルドは、スタンフォード大学の心理学者であり、「時間的展望」に関する研究を行...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は感情というテーマで記事を書いていきますね。感情とはそもそもなんですか感情とは、人が特定の刺激に対して生じる主観的な体験や反応のことを指します。具体的には、愛、喜び、悲しみ、怒り、恐怖、驚きなど...