メンタルケア

メンタルマスタリーTKG こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回はメンタルが弱い人の特徴と克服方法について信頼できる機関が発表した情報を踏まえて解説していきますね。精神的な弱さに悩んでいる方はぜひご覧ください。 メンタルが弱い人の特...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。 今回の記事では劣等感が強すぎる原因と克服方法について、信頼性ある機関が発表した情報も踏まえてお伝えしていきます。 劣等感が強すぎる原因： 自己評価の低さ 2016年、オックスフォード大学のマシュー...

参照元: 学術機関名：ハーバード大学 著者：Sood, S., & Bakhshi, A. 出版年：2018年 タイトル："The Power of Mindfulness Meditation in Reducing Anxiety an...

.2015年ハーバード大学のShawn AchorとMichelle Gielanによる研究によると、ストレスをポジティブなものに変える方法が効果的であることが示されました。彼らは、ストレスフルな状況下でポジティブな思考を維持するトレーニン...

はじめに メンタルが弱い人は、日常生活や仕事でのストレスや困難に対処する能力が低く、悩みがちです。心理学者たちの研究によれば、メンタルが弱い人は、自己評価が低く、人間関係の悩みが多い傾向があります。例えば、友人や同僚とのコミュニケーションが...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。 今回は嫌われたくない心理について、克服していく様々な方法をお伝えしますね。仕事や恋愛で支障が出ているという方はぜひ参考にしてください。 1. 【嫌われたくない心理】とは？その心理がある人が陥りやす...

はじめに 「メンタル弱すぎる」とは？ メンタルが弱すぎるとは、精神的なストレスやプレッシャーに耐えられず、日常生活や人間関係に大きな影響を受ける状態を指します。この状態では、些細な出来事でも過剰に反応してしまったり、悩みが積み重なって自分を...

はじめに メンタル強化の重要性 近年、働く世代におけるメンタルヘルスの問題が増加しています。ストレスをうまくコントロールできるメンタルの強さは、日常生活や仕事においても大変重要です。実際、メンタルの強さが向上すると、ストレス耐性が高まり、生...

こんにちは、メンタルマスタリーTKGです。今回は心理学用語である時間的展望についてわかりやすく解説していきますね。 時間的展望とは？わかりやすく解説 時間的展望とは、時間を捉える方法や時間に対する考え方のことです。人間は時間を過去、現在、未...

はじめに メンタルの強さは、人生のあらゆる局面で成功を収める上で非常に重要な要素です。メンタルが強い人は、プレッシャーやストレスに対して効果的に対処し、困難な状況でも冷静さを保ち続けることができます。この記事では、メンタルが強い人の秘訣とし...